Osmo Pocket 3（OSMO3）で日本の室内撮影を行う場合、照明のちらつき（フリッカー）を防ぐために、お住まいの地域の電源周波数に合わせたフレームレート設定が推奨されます。
推奨設定の結論
日本の電源周波数は東日本と西日本で異なるため、以下の設定を選択してください。
| 地域 | 電源周波数 | 推奨フレームレート |
|---|---|---|
| 東日本（東京・仙台など） | 50Hz | 25fps または 50fps |
| 西日本（大阪・名古屋など） | 60Hz | 30fps または 60fps |
※映画のような質感（24fps）で撮りたい場合は、フリッカー抑制機能を「オート」にするか、手動でシャッタースピードを調整する必要があります。
理由とポイント
- フリッカー現象の防止: 日本の照明（特にLEDや蛍光灯）は、電源周波数に合わせて目に見えない速さで点滅しています。この周期とカメラのフレームレートがズレると、画面に横縞やチカチカしたノイズ（フリッカー）が発生します。
- 4K撮影の注意点: 4K/30fpsは画質とデータ量のバランスが良く、多くのVlog撮影で推奨されます。より滑らかな動きを求めるなら4K/60fps（西日本）や50fps（東日本）も選択肢ですが、バッテリーの消耗が早まります。
- シャッタースピードの調整: もし推奨以外のフレームレート（例：東日本で30fps）で撮影したい場合は、プロモードでシャッタースピードを周波数の整数倍（1/50秒や1/100秒など）に固定することでフリッカーを抑えられます。
地域別の境界線
おおよそ静岡県の富士川と新潟県の糸魚川を境に分かれています。境界付近（長野、静岡、新潟の一部）にお住まいの場合は、一度両方の設定でテスト撮影を行い、縞模様が出ない方を選んでください。